निकर्ष ब्रेकफास्ट: एक कटोरी पोहा, उपमा या इडली, आधा कटोरी कटे हुए टमाटार खाएं। लंच: चावल, दाल और सलाद खाएं। डिनर: ग्रिल किया हुआ चिकन, रोटी और अननास के टुकड़े। इस मांसाहारी आहार योजना की मदद से आपका वजन जरूर घटेगा। अगर आप हर रोज यही आहार योजना अपनाएंगे तो आप जल्द ही अपने वजन घटाने … Read more
Natural Healing: Ayurvedic Remedies for Toothache, Epilepsy & Hysteria : दांत दर्द के लिए कारगर उपचार 10 ग्राम बायविडंग और 10 ग्राम सफेद फिटकरी थोड़ी कूटकर तीन किलो पानी में उबालें। एक किलो बचा रहने पर छानकर बोतल में भरकर रख लें। तेज दर्द में सुबह तथा रात को इस पानी से कुल्ला करने से दो … Read more
Health Kaise banaye :आज कम उम्र से ही व्यक्ति कई बीमारियों से घिर जाता है। जैसे कब्ज़, गैस, कमर दर्द, त्वचा के रोग, रक्त चाप, दांत संबंधी रोग…. ये कुछ एसी बीमारियां हैं जिनसे दुनिया का लगभग हर दूसरा व्यक्ति हैरान-परेशान है। जिसे पेट की कोई भी समस्या न हो ऐसा व्यक्ति तो दिन के … Read more
mata ke daag kaise hataye : चेचक के दाग: स्त्रियों के चेहरे पर चेचक के दाग़ों का होना एक अभिशाप समझा जाता है । चेचक के दाग़ों को श्रृंगार द्वारा घटाया अथवा छिपाया जा सकता है। चेचक के दाग दो विधियों से ठीक हो सकते है । प्लास्टिक सर्जरी द्वारा अथवा स्किन पीलिंग द्वारा ।प्लास्टिक … Read more
Skin ko healthy rakhne ke liye kya khayen : सुबह उठते ही प्रतिदिन ठंडे पानी से आंखें धोनी चाहिए। अथवा त्रिफला या नीम की पत्ती रात में पानी में भिगो दें, इस पानी को छानकर आंखें धोने से नेत्र ज्योति बढ़ती है। सरसों के तेल से बना काजल लगाने और गुलाबजल का फाहा आंखों पर … Read more
Ghee Khane Ke Fayde: मोटापे और ह्रदय रोग से पीड़ित लोगों का गुस्सा सबसे पहले घी पर उतरता है, लेकिन क्या वाकई घी दोषी है? आयुर्वेद में घी को औषधि के समान माना गया है। यह एक सात्विक आहार है, जो शरीर के तीनों दोष—वात, पित्त और कफ को संतुलित करने में मदद करता है।घी … Read more
how to live a healthy lifestyle : अंडे में भरपूर प्रोटीन होता है, जिसमें शरीर के आधारभूत ढांचे को बनाने के लिए जरूरी अमीनो एसिड्स होते हैं, जो त्वचा, बालों और हड्डियों के लिए भी फायदेमंद होते हैं। ► मूली मूली में सल्फर पाया जाता है, जिससे त्वचा, बाल और हड्डयिां स्वस्थ बनती हैं। यह … Read more
jawan kaise dekhe : नमक के पानी से नहाने से त्वचा से जहरीले तत्व बाहर निकल जाते हैं. गर्म पानी त्वचा के रोम छिद्रों को खोलता है. इससे मिनरल्स त्वचा के अंदर जाकर गहराई तक सफाई करते हैं. नमक का पानी जहरीले और नुकसानकारी पदार्थों और बैक्टीरिया को त्वचा से बाहर निकालता है और इसे … Read more
