प्राचीन यूनानी अंदाज से घटायें पेट और वजन:fat loss ke liye kya kre

fat loss ke liye kya kre :प्राचीन यूनानी चिकित्सा पद्धति, जिसे “यूनानी तिब्ब” कहा जाता है, स्वास्थ्य को चार मूल तत्वों — दम (रक्त), बलगम (कफ), सफरा (पित्त), और सैदा (श्लेष्मा) — के संतुलन से जोड़ती है। वजन बढ़ना या पेट की चर्बी जमा होना इन तत्वों के असंतुलन का संकेत माना जाता है। यूनानी चिकित्सा मानती है कि यदि पाचन तंत्र ठीक तरह से कार्य नहीं करता तो शरीर में चर्बी और अपशिष्ट जमा होने लगता है। इसलिए पेट कम करने के लिए यूनानी चिकित्सक सबसे पहले पाचन क्रिया को सुधारने की सलाह देते हैं। इसमें सुबह खाली पेट हल्का गर्म पानी, नींबू और शहद का सेवन लाभकारी माना जाता है। साथ ही, अजवाइन और सौंफ को उबालकर उसका पानी पीना भी बेहद प्रभावी माना गया है।